4877
Courses
à Pied
302
Triathlons
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Franck PASCOT
Categorie: SEM
Us toul
80 Courses
Indice Scratch Moyen
7.82%

59ème(↗9)
coureur Als/Lorr
2ème(-)
coureur dans le 54
1 Duathlons Courus
Victoires
1
Victoires
6
Victoires
7
Victoires
6
Podiums Catégorie
17
Top 10
37
Plus Longue
Course
21.100km
Nancy
17/03/2019
Cumul
964km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 46 7 25 80
Indice
Moyen
32.21 8.39 6.61 5.15 7.82
Meilleur
Indice
25.74
13/01/2019
1.2
02/09/2018
1.39
15/04/2018
0.29
20/10/2018
0.29
20/10/2018
Records Absolus
5000m
17:26
14/07/2020
10km
00:35:04
(vma ~ 19.05)
16/12/2018
20km
01:15:25
05/05/2016
21.1km
01:20:17
(vma ~ 18.58)
17/03/2019

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AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 3 5
Indice
Moyen
2.05 1.56 1.76
Meilleur
Indice
1.98
05/01/2020
0.73
17/10/2020
0.73
17/10/2020
Stats Persos en 2020
Podiums
2
Top 10
4
Victoires
3
Podiums Catégorie
4
km
max
21.000km
Villers-les-Nancy
17/10/2020
Cumul
59km
Meilleures Perfs en 2020
5000m
00:17:26
14/07/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/10/2020Trail des LumièresVillers-les-Nancy5421km3/4120.73%01:28:1500:04:12Nature Nocturne2/M1M
fb
10/10/2020Trail des ArbresFavières549km2/762.63%00:38:1900:04:15Nature1/M1M
fb
14/07/20205km Athlé - Open de France VirtuelPartout565km169/79902.12%00:17:26 RP00:03:29Route15/M1M
fb
01/03/2020Light On Trail Fort PélissierBainville-sur-Madon 5412km4/3011.33%00:50:2100:04:12Nature1/M1M
fb
05/01/2020Foulées des RoisPulnoy5411.5km10/5051.98%00:41:1100:03:35Route1/M1M
fb
2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 4 3 5 13
Indice
Moyen
25.74 4.79 5.35 2.04 5.47
Meilleur
Indice
25.74
13/01/2019
1.48
01/09/2019
4.03
26/06/2019
0.3
03/03/2019
0.3
03/03/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
1
Podiums
3
Top 10
8
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
km
max
21.100km
Nancy
17/03/2019
Cumul
174km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:35:24
24/11/2019
20km
01:24:09
26/06/2019
21.1km
01:20:17
17/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/12/2019La Ronde HivernaleThaon-les-Vosges8810km119/95812.42%00:35:4700:03:35Route9/M1M
fb
24/11/201910 Km de La St NicolasNancy5410km93/36432.55%00:35:2400:03:32Route/M1M
fb
03/11/2019Trail de Bois Le DucVandoeuvre-les-nancy5416km4/1862.15%01:11:5800:04:30Nature4/SEM
fb
19/10/2019Trail des LumièresVillers-les-Nancy5421km5/6000.83%01:33:5000:04:28Nature3/SEM
fb
01/09/2019La CaldenacienneChaudeney-Sur-Moselle5410km8/5411.48%00:37:2900:03:45Route4/SEM
fb
25/08/2019Trail de HazelleVilley-Saint-Etienne548km3/496.12%00:41:0000:05:07Nature3/SEM
fb
28/06/2019Les 6 Jours du Toulois - Etape 6Bicqueley5412km7/1464.79%00:51:0600:04:16Route Nature5/SEM
fb
26/06/2019Les 6 Jours du Toulois - Etape 9Bicqueley5420km6/1494.03%01:24:0900:04:12Route Nature4/SEM
fb
23/06/2019Les 6 Jours du Toulois - Etape 1Bicqueley5415.4km13/1807.22%01:04:0500:04:10Route Nature8/SEM
fb
08/06/2019Trail de l'OppidumEssey-les-Nancy5412km2/2450.82%00:48:4300:04:04Nature1/SEM
fb
17/03/2019Semi-Marathon du Grand NancyNancy5421.1km71/26162.71%01:20:17 RP00:03:48Route50/SEM
fb
03/03/2019Fort en TrailBainville-sur-Madon5410km1/3290.3%00:50:0100:05:00Nature1/SEM
fb
13/01/2019Championnats Du 54 de Cross - Elites HommesPont-a-Mousson548.48km26/10125.74%00:34:5300:04:07Cross21/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 10 1 5 16
Indice
Moyen
4.31 1.39 2.61 3.60
Meilleur
Indice
1.2
02/09/2018
1.39
15/04/2018
0.29
20/10/2018
0.29
20/10/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
5
Top 10
10
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
km
max
20.700km
Bicqueley
17/06/2018
Cumul
186km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:35:04
16/12/2018
20km
01:30:00
20/10/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018La Ronde HivernaleThaon-Les-Vosges8810km73/9547.65%00:35:04 RP00:03:30Route55/SEM
fb
11/11/2018Foulees Vosges VittelVittel8810km18/4354.14%00:36:3400:03:39Route12/SEM
fb
04/11/2018Foulées de la GônicheVilley-Saint-Etienne549.7km3/2861.05%Nature/S2M
fb
20/10/2018Trail des LumièresVillers-les-nancy5420km2/6890.29%01:30:0000:04:30Nature Nocturne2/SEM
fb
14/10/2018Les Foulées LunévilloisesLunéville5410km4/3031.32%00:35:49 RP00:03:35Route4/SEM
fb
09/09/2018Courir à Saint-MaxSaint-Max5410km15/1858.11%00:36:3100:03:39Route12/SEM
fb
02/09/2018La CaldénacienneChaudeney-Sur-Moselle5410km8/6651.2%00:37:1300:03:43Route6/SEM
fb
26/08/2018Trail de HazelleVilley-Saint-Etienne5413km6/1633.68%01:04:2300:04:57Nature5/SEM
fb
13/07/2018Neo RunNeufchâteau8810km15/2416.22%00:36:3600:03:40Route10/SEM
fb
17/06/2018Les 6 Jours du Toulois - 1èere EtapeBicqueley5415.43km6/1723.49%00:59:1000:03:50Route4/SEM
fb
17/06/2018Les 6 Jours du Toulois - 3ème EtapeBicqueley5420.7km5/1742.87%01:21:0600:03:55Route4/SEM
fb
17/06/2018Les 6 Jours du Toulois - 6ème EtapeBicqueley549.2km3/1981.52%00:34:0300:03:42Route2/SEM
fb
09/06/2018Trail de l'OppidumEssey-les-Nancy5412km2/2170.92%00:42:2200:03:32Nature1/SEM
fb
21/05/2018Foulées GondrevilloisesGondreville5410km31/4686.62%00:38:1600:03:50Route21/SEM
fb
15/04/2018Foulées du MuguetViterne548.5km2/1441.39%Route Nature2/SEM
fb
02/04/2018Foulées MeulsonnesMaron547.5km15/2117.11%Nature8/SEM
fb
2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 5 2 8
Indice
Moyen
38.69 5.21 2.23 8.65
Meilleur
Indice
38.69
12/11/2017
3.18
18/06/2017
0.73
14/10/2017
0.73
14/10/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
4
Podiums Catégorie
1
km
max
18.600km
Bicqueley
18/06/2017
Cumul
91km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:38:11
26/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/11/2017Courses de St NicolasNancy5410km159/30595.2%00:38:1100:03:49Route85/SEM
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12/11/2017Cross de Vandoeuvre - HommesVandoeuvre-Les-Nancy547.7km53/13738.69%Cross31/SEM
fb
05/11/2017Foulées de la GônicheVilley-Saint-Etienne549.75km22/3166.96%Route16/SEM
fb
14/10/2017Trail des LumièresVillers-les-Nancy5412km5/6840.73%00:52:3200:04:23Nature Nocturne3/SEM
fb
24/06/2017Les 6 Jours du Toulois - 6ème EtapeBicqueley5410.4km8/2433.29%00:39:1200:03:46Route7/SEM
fb
20/06/2017Les 6 Jours du Toulois - 3ème EtapeBicqueley5415km17/2297.42%01:05:36 RP00:04:22Route11/SEM
fb
18/06/2017Les 6 Jours du Toulois - 1ère EtapeBicqueley5418.6km7/2203.18%01:11:3400:03:51Route5/SEM
fb
17/04/2017Foulées MeulsonnesMaron547.5km7/1883.72%Nature4/SEM
fb
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 9 1 3 13
Indice
Moyen
3.57 1.73 1.98 3.06
Meilleur
Indice
1.3
05/05/2016
1.73
04/09/2016
1.19
11/06/2016
1.19
11/06/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
3
Top 10
8
Podiums Catégorie
2
km
max
20.000km
Nonsard-Lamarche
05/05/2016
Cumul
171km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:35:57
27/11/2016
20km
01:15:25
05/05/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/11/2016Courses de la Saint-NicolasNancy5410km55/30171.82%00:35:57 RP00:03:36Route35/SEM
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15/10/2016Trail des LumièresVillers-les-Nancy5420km9/6921.3%01:28:4700:04:26Nature Nocturne/M
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04/09/2016La CaldéniacienneChaudeney-Sur-Moselle5410km11/6361.73%00:37:5700:03:48Route Nature7/SEM
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13/07/2016La Tricolore NéocastrienneNeufchâteau8810km10/2833.53%00:36:06 RP00:03:37Route8/SEM
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25/06/2016Les 6 Jours du Toulois - 6ème EtapeBicqueley5417.9km3/1961.53%01:10:0900:03:55Route3/SEM
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21/06/2016Les 6 Jours du Toulois - 3ème EtapeBicqueley5412.4km6/2342.56%00:47:0900:03:48Route5/SEM
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19/06/2016Les 6 Jours du Toulois - 1ère EtapeBicqueley5415.5km4/1742.3%00:58:3600:03:47Route4/SEM
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11/06/2016Trail de l'OppidumEssey-les-Nancy549.5km2/1681.19%Nature2/SEM
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05/05/2016Les Foulées de MadineNonsard-Lamarche5520km10/7721.3%01:15:25 RP00:03:46Route6/SEM
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24/04/2016Circuit du SaintoisVézelise5414km3/873.45%00:55:5100:03:59Nature/M
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27/03/2016Toul'Monde CourtToul5410km47/5059.31%00:37:13 RP00:03:43Route29/SEM
fb
28/02/2016Foulées PortoisesSaint-Nicolas-de-Port5410km18/3495.16%00:00:00Route9/SEM
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03/01/2016Foulées des RoisPulnoy5411.5km21/4564.61%00:00:00Route15/SEM
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2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 3 5
Indice
Moyen
10.17 2.63 5.64
Meilleur
Indice
2.2
06/09/2015
0.55
17/10/2015
0.55
17/10/2015
Stats Persos en 2015
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
20.000km
Villers-Les-Nancy
17/10/2015
Cumul
60km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:38:22
06/09/2015
20km
01:32:47
17/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/10/2015Trail Des LumièresVillers-Les-Nancy5420km3/5420.55%01:32:47 RP00:04:38Nature3/SEM
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06/09/2015La CaldéniacienneChaudeney-sur-Moselle5410km18/8182.2%00:38:22 RP00:03:50Route8/SEM
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05/06/2015Le Déboulé de la bergamoteVelaine-en-Haye5411km20/5363.73%00:43:5800:04:00Nature20/SEM
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24/05/2015Laxou TrailLaxou549km9/2503.6%00:40:5800:04:33Nature4/SEM
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29/03/2015Toul'Monde CourtToul5410km133/73318.14%00:40:3400:04:03Route68/SEM
fb
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 6 1 7
Indice
Moyen
10.58 3.38 9.55
Meilleur
Indice
2.95
07/09/2014
3.38
25/05/2014
2.95
07/09/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
1
km
max
20.400km
Bicqueley
20/06/2014
Cumul
84km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:39:15
07/09/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/09/2014La CaldéniacienneChaudeney-sur-Moselle5410km22/7452.95%00:39:1500:03:56Route13/SEM
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24/06/2014Les 6 Jours du Toulois - 4ème EtapeBicqueley5410km31/23513.19%00:41:5700:04:12Route17/SEM
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22/06/2014Les 6 Jours du Toulois - 3ème EtapeBicqueley5414km14/2246.25%00:57:0400:04:05Route8/SEM
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20/06/2014Les 6 Jours du Toulois - 1ère EtapeBicqueley5420.4km20/2139.39%01:25:1100:04:11Route10/SEM
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25/05/2014Laxou TrailLaxou5410km8/2373.38%00:44:0300:04:24Nature5/SEM
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06/04/2014Championnat de Lorraine du 10kmToul5410km97/59716.25%00:39:5200:03:59Route51/SEM
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16/03/2014Tour Pédestre de Villers-les-NancyVillers-les-Nancy5410km49/31715.46%00:42:4700:04:17Route32/SEM
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2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 1 1 4
Indice
Moyen
14.80 8.94 18.82 14.34
Meilleur
Indice
6.78
01/12/2013
8.94
01/09/2013
18.82
15/06/2013
6.78
01/12/2013
Stats Persos en 2013
km
max
10.000km
Nancy
01/12/2013
Cumul
40km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:39:28
01/12/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
01/12/201310 Km de La Saint NicolasNancy5410km203/29956.78%00:39:2800:03:57Route105/SEM
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01/09/2013La CaldéniacienneChaudeney-sur-Moselle5410km61/6828.94%00:42:0800:04:13Route Nature38/SEM
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23/06/20136 Jours du Toulois - 1ère EtapeBicqueley5410km89/39022.82%00:40:5000:04:05Route44/SEM
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15/06/2013Foulées de l'OppidumEssey-les-Nancy549.5km16/8518.82%00:00:00Nature7/SEM
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2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
24.03 24.03
Meilleur
Indice
21.75
25/11/2012
21.75
25/11/2012
Stats Persos en 2012
km
max
10.000km
Chaudeney-sur-Moselle
02/09/2012
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:44:13
25/11/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/11/2012Courses de La Saint NicolasNancy5410km535/246021.75%00:44:1300:04:25Route246/SEM
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02/09/2012La CaldéniacienneChaudeney-sur-Moselle5410km150/57026.32%00:48:2300:04:50Route41/SEM
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2011 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2011
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
25.51 25.51
Meilleur
Indice
21.92
27/11/2011
21.92
27/11/2011
Stats Persos en 2011
km
max
10.000km
Nancy
27/11/2011
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2011
10km
00:43:23
27/11/2011

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/11/2011Les Courses de La Saint NicolasNancy5410km496/226321.92%00:43:2300:04:20Route214/SEM
fb
04/09/2011La CaldéniacienneChaudeney-sur-Moselle5410km158/54329.1%00:48:5400:04:53Route46/SEM
fb
2008 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2008
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
29.66 33.71 31.68
Meilleur
Indice
29.66
30/11/2008
33.71
18/10/2008
29.66
30/11/2008
Stats Persos en 2008
Podiums Catégorie
1
km
max
20.000km
Villers-les-Nancy
18/10/2008
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2008
10km
00:43:31
30/11/2008
20km
01:58:55
18/10/2008

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/11/2008Course de la Saint-NicolasNancy5410km404/136229.66%00:43:3100:04:21Route3/SEM
fb
18/10/2008Trail des LumièresVillers-les-Nancy5420km30/8933.71%01:58:55 RP00:05:57Nature Nocturne/M
fb
2005 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2005
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
26.56 26.56
Meilleur
Indice
26.56
18/06/2005
26.56
18/06/2005
Stats Persos en 2005
km
max
10.000km
Velaine-en-Haye
18/06/2005
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2005
10km
00:44:09
18/06/2005

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/06/2005Déboulé de la BergamoteVelaine-en-Haye5410km102/38426.56%00:44:0900:04:25Nature47/SEM
fb
2004 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2004
TYPE Route Route
Nature
Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
19.10 18.18 18.64
Meilleur
Indice
19.1
28/11/2004
18.18
05/09/2004
18.18
05/09/2004
Stats Persos en 2004
km
max
10.000km
Nancy
28/11/2004
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2004
10km
00:39:15
28/11/2004

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
28/11/2004Course de la Saint-NicolasNancy5410km203/106319.1%00:39:15 RP00:03:56Route102/SEM
fb
05/09/2004La CaldénacienneChaudeney-Sur-Moselle5410km86/47318.18%00:44:18 RP00:04:26Route Nature40/SEM
fb

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